VIAJES 3/3 Como solucionar el "síndrome de clase turista" ☘ ☏ ☠ ☫ ☻ ☼ ☸ ☯ ☮ Utiliza ropa y zapatos holgados Evita beber café o bebidas alcoholicas Toma mucha agua Estírate lo más que puedas con frecuencia en tu asiento Camina por el avión siempre y cuando cuando la seguridad te lo permita Durante el vuelo Flexiona las rodillas y mueve tus brazos continuamente De vez en cuando mueve los dedos de tus pies durante un minuto Rota los tobillos Dale un pequeño masaje a tus piernas cada media hora
